February 14th, 2014

Beneficios de la actividad física

Sabemos que a veces es difícil mantener la disciplina. Que ver una película acostado en el sofá con un vinito tinto puede parecer una opción más atractiva que llenarse de sudor en una clase de spinnin...

January 27th, 2014

Beneficios del agua de limón

Los beneficios del agua de limón son muy amplios e interesantes. Según los especialistas, consumir diariamente este tipo de bebida puede ser de gran ayuda para evitar o combatir una buena cantidad de ...

January 24th, 2014

Beneficios del limón

Aunque mucha gente no lo sepa, el limón es uno de los alimentos que más beneficios tiene para nuestra salud. Frecuentemente puede ser de gran ayuda para prevenir y aliviar ciertos padecimientos o enfe...

January 12th, 2014

Beneficios del yogurt natural

Tanto su historia, como sus múltiples usos o los beneficios que de este alimento extrae el ser humano, todo ello hace que el yogurt natural sea valorado como un excelente complemento de cualquier diet...

December 2nd, 2013

Beneficios del Yoga

El yoga es una disciplina que se lleva practicando por milenios y ha trascendido fronteras, lo que confirma su eficacia para cambiar la vida de los practicantes de esta actividad. El yoga nos proporci...

November 4th, 2013

Beneficios del Deporte

La práctica de deporte ha demostrado brindar numerosos beneficios a aficionados y profesionales, y en varios aspectos. Mientras que algunos hacen del deporte su forma de vida, otros lo utilizan como s...

October 14th, 2013

Beneficios de la Vitamina D

La Vitamina D, también conocida como calciferol, participa en diferentes procesos que intervienen en el crecimiento y en el desarrollo corporal. Aunque la mayoría de las vitaminas que consumimos apar...

October 13th, 2013

Beneficios de hacer deporte

Realizar actividad física es una premisa básica para mantener la salud psicofísica en buen estado. El sólo hecho de movernos ya genera una serie de procesos químicos en nuestro cuerpo que nos llena de...

October 12th, 2013

Beneficios de comer zanahorias

La zanahoria es una raíz repleta de beneficios para la salud humana en todos sus aspectos, pero fundamentalmente para el órgano dérmico y para la visión. Por sus propiedades, es recomendable incluirla...

October 11th, 2013

Beneficios de comer sano

Todos los especialistas en medicina y nutrición, en estética, en deportes y hasta en medicinas alternativas recomiendan llevar una dieta saludable. La idea de “somos lo que comemos” no es ...